מעל 85% מבני ה – 30 ומעלה, יתמודדו במהלך חייהם עם נדודי שינה, וכמעט 40% מדווחים כי במהלך 12 החודשים האחרונים, סבלו מנדודי שינה מידי פעם. אם גם אתם מתקשים לעיתים להירדם או מוצאים את עצמכם מתעוררים באישון לילה ולא מצליחים להירדם שוב – אתם לא לבד. חשוב לנו שתדעו, לא רק שיש עוד רבים שנמצאים … המשך לקרוא סובלים מנדודי שינה? שלושה צעדים שחשוב שתנסו